AZE ENG RUS
 
Азербайджан будет производить внедорожники
27.11
14:32
Азербайджанские синоптики предупреждают…
27.11
14:23
Обнародован порядок подсчета ущерба, нанесенного Азербайджану в результате армянской оккупации
27.11
14:13
В Азербайджане на аукцион выставят свыше 40 гособъектов
27.11
14:04
Пусть говорят
27.11
13:52
Сотрудники МЧС посетили семьи шехидов (Фото-Видео)
27.11
13:43
Правнук Тагиева, историк Албан Клод едет в Карабах писать о войне (Фото)
27.11
13:34
Кремль назвал дату большой пресс-конференции Путина
27.11
13:24
Пашинян выступит с обращением в ближайшие полтора часа
27.11
13:15
Вопреки истории,
27.11
13:06
Заслуженная артистка дала слово солдатам бесплатно спеть на их свадьбе
27.11
12:55
В Губадлы посажены чинары, разбиты тутовые сады (Фото)
27.11
12:45
Все скважины на блоке Мурадханлы-Джафарли-Зардаб переведены в режим консервации – SOCAR
27.11
12:33
Пиррова победа
27.11
12:22
Реза Дегати показал, как армяне брали в плен мальчика на глазах у бабушки во время оккупации Кяльбаджара (Видео)
27.11
12:11
Подписано соглашение между Бакинской высшей школой нефти и Таллиннским техническим университетом
27.11
12:01
Раджабов упустил шанс выйти в полуфинал Skilling Open
27.11
11:51
Ахундов в эфире телеканала «Дождь»: Армяне уничтожили азербайджанское наследие в Армении и последние 30 лет в Карабахе
27.11
11:40
В Сети появились новые кадры Истису освобожденного Кельбаджарского района (Видео)
27.11
11:30
Глава исполнительной власти Агсуинского района скончался от коронавируса
27.11
11:20
Ягуб Махмудов: «Христианские памятники в Карабахе являются древним азербайджано-албанским наследием»
27.11
11:10
Российские военные инженеры уничтожили около 150 бомб в Карабахе (Видео)
27.11
10:59
Gilan Holding предоставит семье раненого Эльчина Самедова трехкомнатную квартиру (Видео)
27.11
10:50
Аэродромы Агдама, Физули и Ханкенди включены в перечень международных географических координат
27.11
10:40
Пашинян дважды за час переговорил по телефону с Путиным
27.11
10:29
«Время урока» - Сегодняшний график телеуроков (Фото)
27.11
10:20
Названы самые разочаровывающие туристов города на планете
27.11
10:09
Политика трёх «всех» или армянская тактика выжженной земли
26.11
23:57
Лига Европы: «Карабах» проиграл «Сивасспору»
26.11
23:17
«Белавиа» с 4 декабря возобновляет рейсы из Баку в Минск
26.11
22:36
Умерла азербайджанская поэтесса Ниса Бяйим
26.11
21:42
«Хиросима Кавказа»: Associated Press о разрушениях, совершенных армянами в городе Агдам (Видео)
26.11
21:15
Власти Грузии вводят новые ограничения в связи с COVID-19
26.11
20:55
В трех районах семьи шехидов и инвалиды Карабахской войны обеспечены жильем (Фото)
26.11
20:43
Число случаев заражения коронавирусом в мире приблизилось к 60,7 млн
26.11
20:31
Ряд французских сенаторов отозвали свои голоса в связи с резолюцией по Карабаху
26.11
20:19
УЕФА пожизненно отстранил от футбола Нурлана Ибрагимова
26.11
20:07
В Азербайджане временно ограничено тестирование бессимптомных лиц на коронавирус
26.11
19:56
В Баку доставлены захваченные у врага трофеи (Видео)
26.11
19:44
Азербайджан направил ноту протеста Франции
26.11
19:32
Установлена связь цвета глаз со склонностью к ряду заболеваний
26.11
19:21
Глава Духовного управления мусульман России направил письмо президенту Азербайджана
26.11
19:09
Парламент Армении отказался отменить военное положение в стране
26.11
18:58
В России разработали тест на коронавирус по слюне – Результат известен через 15 минут
26.11
18:46
Состоялся телефонный разговор между главами МИД Азербайджана и Афганистана
26.11
18:35
На руинах Агдама известные исполнители мугама спели «Карабах» (Фото-Видео)
26.11
18:23
Игорь Коротченко: «Франция поставила себя вне Минской группы ОБСЕ»
26.11
18:12
МВД призвало граждан соблюдать все правила в связи с COVID-19
26.11
18:00
Спасибо, Диего: мир прощается с легендарным аргентинцем (Фото-Видео)
26.11
17:49
Решение Сената Франции не имеет никакого обоснования и далеко от здравого смысла – МИД Турции
26.11
17:38
COVID-19 в Азербайджане: 3705 человек заразились, 32 умерли
Другие новости
Назван фрукт, помогающий бороться с вирусами
Это интересно | Дата: 29.10.2020 | Час: 15:46:00 | E-mail | Печать

В сезон простудных и вирусных заболеваний стоит включить в свой рацион авокадо. Этот питательный фрукт, который часто называют суперфудом, может быть отличным средством укрепления иммунитета. О полезных свойствах авокадо рассказала в интервью радио Sputnik консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Марина Сергиенко.

«В холодное время года я очень рекомендую употреблять авокадо, потому что он невероятно положительно сказывается на иммунной системе. Там есть и витамин D, и омега жиры, и витамин E. Витамины D и E – это жирорастворимые витамины, а за счет жиров в самом авокадо они правильно и быстро усвоятся в нашем организме, мы получим необходимые витамины в период межсезонья, укрепим иммунитет», – пояснила Марина Сергиенко.

Употребление авокадо дает хороший заряд энергии и укрепляет организм. В нем содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые продлевают жизнь, укрепляют сердечно-сосудистую систему, участвуют во всех процессах организма, даже в гормональных, отметила консультант по лечебному питанию.

«Употреблять фрукт лучше в первой половине дня: он очень калориен, дает ощущение сытости. Утром авокадо надолго зарядит энергией. Можно сделать авокадо-тост, добавить его в смузи, салаты. Его можно использовать как заправку к салатам. Кроме того, авокадо может сыграть роль сливочного масла в классическом бутерброде с красной рыбой, с икрой. Это вкусное и полезное сочетание», – сказала М.Сергиенко.

По ее словам, при наличии проблем с печенью употребление авокадо, как и большинства жирных продуктов, стоит ограничить.

М.Сергиенко также рассказала, как выбрать правильный авокадо.

«Самое главное при выборе авокадо – посмотрите, есть ли затемнения. Они означают, что уже пошел окислительный процесс, процесс разложения у самого плода. Такой авокадо нельзя покупать, его даже не должно быть на полке. Проверьте выемку, откуда растет плодоножка. Если вы ее убираете, и под ней зелено-желтый цвет, авокадо можно употреблять. Если внутри все темное, такой авокадо покупать не стоит», – объяснила М.Сергиенко.
Новости читали: 540 раз




 

Другие новости

26.11.2020
Установлена связь цвета глаз со склонностью к ряду заболеваний
26.11.2020
В Турции найдены следы загадочного царства
26.11.2020
На орбите Земли обнаружили мини-луну диаметром около метра
26.11.2020
Под тающим ледником в Норвегии ученые нашли склад древних стрел
24.11.2020
Создана самая маленькая в мире атомная единица памяти


    ,    
Что вы делаете, чтобы не заразиться коронавирусом?
Соблюдаю карантинный режим
Чаще мою руки, обрабатываю их антисептиком
Прибегаю к народной медицине (имбирь, лимон и др.)
Принимаю лекарственные препараты
Ничего, не верю в опасность коронавируса

  Результаты       Участники:580

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info